CURSO DE FORMACIÓN PARA MONITORES
DE ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES 2010-11 (CASTELLÓN)

  Impartido por Jorge Ramón

INTRODUCTORIO

• Curso básico de introducción a las prácticas y principios del trabajo

 

1er. SEMINARIO

• Introducción: "El cuerpo aprendido y el cuerpo sentido". De la globalidad al análisis.
• La consciencia corporal en las gimnasias suaves
• Nuestra estructura corporal; estudio de los diferentes elementos que intervienen en el movimiento:

      - El hueso
      - La articulación
      - El músculo

• Práctica y didáctica de los ejercicios

2º SEMINARIO

      - Las fascias: el tejido conjuntivo
      - Definición de cadenas musculares
      - Fisiología del estiramiento
      - F. Mézières y su visión del cuerpo

• Práctica y didáctica de los ejercicios

3er. SEMINARIO

• La columna vertebral: Estudio anatómico

• Práctica y didáctica de los ejercicios

4º SEMINARIO

• La columna vertebral II:

      - Sumovilidad en las diferentes regiones
      - Sus principales lesiones
      - Criterios para la prevención de lesiones
      - Análisis de algunos ejercicios
        desaconsejados

• Práctica y didáctica de los ejercicios

5º SEMINARIO

• La cinética respiratoria: Anatomía y funcionamiento
• Sensibilización y autoconsciencia de la respiración

• Práctica y didáctica de los ejercicios

6º SEMINARIO

• Cadenas musculares

• Práctica y didáctica de los ejercicios

7º SEMINARIO

• Cadenas musculares II

• Práctica y didáctica de los ejercicios

8º SEMINARIO

• Estudio de los diferentes tipos de ejercicio físico: finalidad y riesgo de cada uno de ellos:

      - Reforzamiento
      - Estiramiento
      - Coordinación
      - Aeróbico
      - Ejercicio físico integral
      - Trabajo experimental y mecanicista

• Práctica y didáctica de los ejercicios

9º SEMINARIO

• Como iniciar un grupo de Estiramientos de Cadenas Musculares
• Criterios para organizar las lesiones
• Criterios básicos para actuar como facilitadores de grupos en este tipo de técnicas corporales

• Práctica y didáctica de los ejercicios

10º SEMINARIO

• Prácticas en grupo de los alumnos del curso

CURSO DE INTRODUCCIÓN

15, 16 y 17 de octubre de 2010 (o un trimestre asistiendo una vez por semana)
HORARIO:

Viernes de 19 a 21h
Sábado de 10 a 14h y de 16 a 20h
Domingo de 10 a 14h

• Precio: 150 € Ingresar 75 € al hacer la reserva y el resto al asistir al curso.



CICLO DE FORMACIÓN

Sábados de 10 a 14h de 16 a 20h
1º • 20 y 21 de noviembre de 2010
2º • 18 y 19 de diciembre de 2010
3º • 15 y 16 de enero de 2011
4º • 12 y 13 de febrero de 2011
5º • 12 y 13 de marzo de 2011
6º • 9 y 10 de abril de 2011
7º • 7 y 8 de mayo de 2011
8º • 4 y 5 de junio de 2011
9º • 2 y 3 de julio de 2011
Viernes y sábado de 10 a 14h y de 16 a 20h
10º • 23, 24 y 25 de septiembre de 2011

HORARIO

El precio del Ciclo de Formación es de 1750€, que se abonarán en cinco veces: 400€ al hacer la reserva; 400€ en el primer seminario del ciclo de formación, 350€ en el segundo seminario, 300€ en el tercero y 300€ en el cuarto.

El número de plazas es limitado, por lo que sugerimos que hagáis la reserva con tiempo suficiente.

La organización podría modificar alguna fecha en caso de que fuese estrictamente necesario.

Para recibir la acreditación será necesario asistir al 90% del curso.

Para solicitar el número de cuenta para transferencia llama al 964 25 62 63

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