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Trabajo con el potencial corporal


Artículo publicado en la revista "VerdeMente" en enero de 2014. En el hago unas reflexiones sobre la atención plena en la practica corporal.

Estiramientos de cadenas musculares


Jorge Ramón Gomaríz

Editorial: La Liebre de Marzo
ISBN 84-87403-83-2


Libera tu cuerpo de tensiones para mejorar tu salud.

Conocer, comprender y cuidar de nuestro cuerpo es una de las necesidades prioritarias hoy en día. El autoconocimiento se ha convertido en una de las claves para conservar la salud. El autor expone una visión del cuerpo que sin duda contribuirá a mejorar nuestra calidad de vida. Al mismo tiempo ofrece un amplio apartado de prácticas, descritas de manera precisa y sencilla.

Los Estiramientos de Cadenas Musculares no se proponen como una práctica mecánica, tienen como propósito liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente.

Están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de la columna vertebral. Favorecen la integración postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés. Mejoran la circulación sanguínea y linfática. Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana. Liberan la respiración y ayudan a recuperar la capacidad de sentir plenamente el cuerpo.

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Descubre el placer de estirarte


Una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave, sostenido Y consciente de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas

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Gimnasia Holística


Entre el cuerpo y la mente no hay fronteras. Nuestra intención se convierte en movimiento cada vez que pensamos en hacer algo y lo llevamos a cabo.

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Estiramientos de Cadenas Musculares


Las prácticas de Estiramientos de Cadenas Musculares tienen como propósito liberar el cuerpo de patrones de tensión profunda y esto representa un encuentro con nuevas posibilidades, tanto en la forma como en la función.

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Entrevista con Jorge Ramón


Entrevista con Jorge Ramón Gomariz publicada en la Revista "Cuarto Creciente" y en la Revista "Coplanet" en Verano de 2005.