Clases semanales en Punto de Apoyo

Estas son las clases de Estiramientos de Cadenas Musculares (ECM) y de Trabajo con el Potencial Corporal (TPC) impartidas en el centro Punto de Apoyo (Castellón); para incorporarte a un grupo regular has de realizar antes un Ciclo de iniciación (3 sesiones), contacta para reservar plaza en el próximo. La meditación de los jueves es … Leer más

Movilizaciones dinámicas para el sistema linfático

Para compensar la falta de movilidad durante el confinamiento, propongo esta serie movilizaciones. Hace unos años tuve una fractura de peroné y tras la cirugía, como costaba bajar la inflamación del pie, desarrollé estas prácticas para «bombear» en las zonas de mayor afluencia de ganglios linfáticos (cuello, axilas, abdomen e ingles). El sistema linfático no … Leer más