Movilizaciones dinámicas para el sistema linfático

Para compensar la falta de movilidad durante el confinamiento, propongo esta serie movilizaciones. Hace unos años tuve una fractura de peroné y tras la cirugía, como costaba bajar la inflamación del pie, desarrollé estas prácticas para «bombear» en las zonas de mayor afluencia de ganglios linfáticos (cuello, axilas, abdomen e ingles). El sistema linfático no … Leer más

Una médica boquiabierta

Me formé en Estiramientos de Cadenas Musculares en el año 2010. Lo hice por curiosidad teórica y motivada por los efectos que en mi vida estaba teniendo la práctica de estiramientos desde hacía cuatro años. Como médica me interesaba entender con más profundidad aquello que yo recomendaba a las personas de mi entorno. Nada más … Leer más

Un viaje en espiral

Va pasando el tiempo y me parece lejísimos cuando decidí hacer la formación contigo. Solo por curiosidad, por saber más. No había en mi caso ninguna otra expectativa. ¿Quién lo iba a decir?¡Cómo ha cambiado mi vida! El cambio en mí fue poco a poco, de tal manera que mi vida iba girando –sigue girando– … Leer más

Experiencia sobre el trabajo que hacemos

Mi experiencia dando clases ha sido maravillosa. Este método me ha brindado la oportunidad de ver cómo diferentes cuerpos con diferentes necesidades han ido cambiando. No era un cambio drástico ni forzado; era desde la calma, desde la necesidad del momento, desde la intuición… Yo vengo del mundo del deporte y de las terapias manuales, … Leer más

No estamos aprendiendo una terapia

Quiero decirte que he comprado el libro de La silla vacía. Sólo leí algo del principio, prólogo, prefacio, la introducción y un poco del primer capítulo. No puedo avanzar, no hago más que ir atrás y releer. Está tan subrayado el libro, que parece una cebra. No tiene desperdicio y lo que más me llega … Leer más

Vuelta a casa

Respiro, y todo mi cuerpo toma vida, una vida sentida. Encuentro gozo, placer, emoción… Descubro la felicidad dentro de él. El reencuentro con mi Ser, olvidado… Todo cambia cuando vivo desde dentro. Es volver a casa. Sonsoles

La reconfortante espontaneidad del Ser

Es un espacio íntimo pero sin secretos en donde el ser se permite la espontaneidad de mostrarse tal cual es. Este espacio de contención dentro de las clases y después un eco permanece como reasegurándote que siempre puedes volver a sentir, a ser. Aquello que te permitiste ser encima de un rodillo, aplastada en la … Leer más